本文摘要：对于经常对着电脑和手机的白领来说，眼睛疲惫已沦为他们的通病。

对于经常对着电脑和手机的白领来说，眼睛疲惫已沦为他们的通病。眼睛经常经常出现干涩、胀痛等眼疲劳的症状，使这扇心灵之窗渐渐丧失了往日的冬至。

那么如何护眼，是白领的最重要话题，今天就来给白领们讲讲保护视力的秘诀。叶黄素补足和三个小细节，白领保护视力简单法！（美立方叶黄素偷偷地告诉他你）对电脑时眼镜度数最差深一点经常在电脑前工作，眼睛不易经常出现眼疲劳症状，这是由于我们近距离视物，眼睛必须常常调节，使眼睛睫状肌长时间正处于紧张状态，以至于引发眼睛呼吸困难、流泪、异物感。回应，我们可以戴着上比平时眼镜度数比较深一些的眼镜，大约差距125度。这样可以避免眼睛不至于因为调节过度造成疲惫而伤眼。

在桌面放杯热茶眼睛干涩是很多白领屡受的后遗症。除了让眼睛多睡觉，经常性地眨眼来湿润眼睛外。还可以喝些明目茶，如菊花茶、绿茶、决明子茶等。

摆放在电脑桌上，还可以减少周边湿度，以减低眼睛呼吸困难的情形，幸减轻眼睛干涩。较少戴着隐形眼镜现在很多人都讨厌用隐形眼镜来替换眼睛镜框，尤其是对于年长的白领一族，长时间戴着隐形眼镜盯着电脑屏幕，除了角膜表面，因隐形镜片材料本身具备吸水性，眼镜正反表面也必须泪膜覆盖面积，增大了对泪液量的市场需求，更容易产生眼干的症状。

因此最差较少戴着隐形眼镜办公，最差的话还是戴着上框架眼镜工作。补足叶黄素常对电脑屏幕的白领，眼睛经常不受蓝光电磁辐射的损害，必要补足叶黄素有助保护视力，减轻眼皮疲惫。蓝光是的波长和紫外光相似，是能超过视网膜的红外线中潜在危害性仅次于的一种光。

而叶黄素能起着过滤器蓝光的起到，就像眼睛的天然遮光板。（华北制药美立方叶黄素）美立方叶黄素补足和三个小细节，白领保护视力简单法！因此，有视疲劳症状的人，不应多不吃含有叶黄素的食物，如猕猴桃、芒果、玉米、蛋黄、南瓜、甘蓝、菠菜等。

还可以通过膳食营养剂展开专业补足。华北制药美立方叶黄素酯使用纯天然叶黄素酯为原料，补足视网膜所须要叶黄素，其稳定性更加强劲，生物利用度更高，且更容易吸取。更加加到了蓝莓，研究指出蓝莓可维护眼睛的微血管，增进血液循环，同时还能有效地加快视网膜上的视紫质再造，而视紫质正是较好视力不可或缺的东西。每天4粒健身立方叶黄素，精彩补足眼睛所须要三重营养，舒缓眼睛疲惫，关爱视力身体健康。

身体才是革命的本钱，珍惜自身身体健康，教导较好的护眼习惯，再行融合美立方蓝莓叶黄素，给眼睛更佳的孕育营养。

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